Rückenpower Kurs

Rückenpower ist ein Kurs, in dem Sie unter physiotherapeutischer Anleitung den gesamten Rücken trainieren.

Die gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur wird geschult in Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer.

Sie bekommen Tipps und Tricks, wie Sie im Alltag die Belastung Ihres Rückens reduzieren können und wann Sie auf ihn achten müssen, um Schäden zu vermeiden.

Dieser Kurs wird nach den Präventionsrichtlinien § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen durchgeführt.

Umfang und Dauer:         10 Einheiten á 60 Minuten

Termine und Gebühren:  auf Anfrage in der Praxis

Body Power

 In unserer Kursreihe Body Power erreichen Sie unter physiotherapeutischer Anleitung eine intensive Kräftigung

des gesamten Körpers.

Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der ein dynamisches Muskeltraining mit, und ohne Geräte absolvieren und die Ganzkörperspannung fördern möchte.

Mit Pezziball, Theraband und Flexi-Bar oder auch nur klassisch auf der Matte bieten wir Ihnen ein abwechslungsreiches und effektives Training und gehen auch gerne auf Ihre persönlichen Wünsche ein.

Dieser Kurs wird nach den Präventionsrichtlinien § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen durchgeführt.

Umfang und Dauer:         10 Einheiten á 60 Minuten

Termine und Gebühren:  auf Anfrage in der Praxis